Unindo práticas do Pilates, Circo, Treinamento Funcional, o Neopilates trabalha força, equilíbrio, concentração, socialização, respiração, coordenação motora e controle corporal, em exercícios intensos de base instável, utilizando o corpo como a principal ferramenta.

NEOPILATES NA ART CORE

Intenso, aeróbico, capaz de unir os benefícios do Pilates e incluir diversas outras possibilidades de ação e resultado, o Neopilates tem sido uma grande alternativa às academias tradicionais ou aos exercícios de maior impacto. Se você busca a intensidade de exercícios aeróbicos com o foco e disciplina no Pilates, esta é a sua opção.

Sempre atuando em base instável e promovendo o corpo como principal força a ser superada, o Neopilates tem condições de substituir as práticas físicas tradicionais e ainda se apresentar como alternativa a socialização (já que muitos exercícios são realizados com a ajuda de um(a) colega e a prática de atividades lúdicas (muito divertidas) se afastando da seriedade de alguns ambientes de treinamento.

A QUEM O NEOPILATES SE APLICA MAIS?

Diversos públicos procuram a Art Core para a prática de Neopilates, mas olhando para os alunos hoje inscritos nos nossos treinamentos, podemos destacar as seguintes situações:

  • Alunos de academia tradicionais que querem trocar de ambiente;
  • Pessoas que desejam fazer exercícios físicos, mas não gostam de academia;
  • Atletas amadores que precisam de fortalecimento direcionado;
  • Pessoas que querem fazer condicionamento físico sem “puxar ferro”;
  • Atletas profissionais com necessidade de corrigir movimentos viciados;
  • Pessoas que desejam cuidado direcionado através de um treinamento mais próximo.

ALGUNS ITENS QUE COMPÕEM O NEOPILATES


Ser multidisciplinar é uma das grandes características do Neopilates. Veja agora alguns exemplos de práticas presentes no Neopilates e clique para saber mais sobre cada ítem;

Slackline

Lembra aquela fita esticada para andar se equilibrando? Esse é o Slackline, uma forma divertida de trabalhar equilíbrio e força.

Funcional

Circuitos indoor, exercícios aeróbicos e anaeróbicos, usando movimentos não habituais e o corpo como peso, são alguns dos itens dos treinamentos funcionais.

Base instável

Todos os exercícios do Neopilates são realizados em base instável, proporcionando novas percepções de equilíbrio, força, refino motor etc.

Circo

Quem não lembra das performances nas longas faixas de tecido ou na lira (arco de acrobacias)? Neopilates se utiliza desta e outras práticas do circo.

O melhor esforço com grandes resultados

O Neopilates é a sua oportunidade de unir vontades e possibilidades em um mesmo lugar. Treinamento personalizado, exercícios aeróbicos e anaeróbicos, fortalecimento muscular, correção de movimentos e consciência corporal! Tudo em uma única prática. Venha conhecer a Art Core Studio do Corpo e entenda mais sobre o Neopilates.